Tavşan Dağı'na tırmanmayı düşündüğünüzde rakımın ne kadar olduğu hakkında bilgi almak çok önemli değil mi? Özellikle 2,157 metreye ulaştığınızda, bu yükseklikte hava koşullarının hızlı bir şekilde değişebileceğini bilmek, dağcılar için hayati bir konu. Hava durumunu kontrol etmeden yola çıkmak, zorlu koşullarla karşılaşmanıza neden olabilir. Ayrıca, yüksek irtifa hastalığı riski de göz önünde bulundurulmalı. Peki, hazırlık aşamasında fiziksel olarak nasıl bir hazırlık yapmayı planlıyorsunuz? Bu tür zorluklarla başa çıkabilmek için özel bir antrenman programı uygulamak faydalı olabilir mi?
Tavşan Dağı'na tırmanmayı düşündüğünüzde rakımın ne kadar olduğu hakkında bilgi almak çok önemli değil mi? Özellikle 2,157 metreye ulaştığınızda, bu yükseklikte hava koşullarının hızlı bir şekilde değişebileceğini bilmek, dağcılar için hayati bir konu. Hava durumunu kontrol etmeden yola çıkmak, zorlu koşullarla karşılaşmanıza neden olabilir. Ayrıca, yüksek irtifa hastalığı riski de göz önünde bulundurulmalı. Peki, hazırlık aşamasında fiziksel olarak nasıl bir hazırlık yapmayı planlıyorsunuz? Bu tür zorluklarla başa çıkabilmek için özel bir antrenman programı uygulamak faydalı olabilir mi?
Cevap yaz